Adictos a Internet

Reflexión personal
Sí, me considero adicta a internet. Pienso que, actualmente existen muy pocas personas que no estén enganchadas a esta droga a la que llaman internet. Cada vez son más las personas que se unen a las redes sociales, a las descargas de aplicaciones... Las únicas personas que pienso que no llegan a ser adictos a internet (y es relativo) son las personas mayores, ya que es algo que no han utilizado en su época de juventud y ni siquiera existía, por lo que no les llama la atención. He dicho que es relativo porque, mi abuelo por ejemplo, era una de las personas que estaba totalmente en contra del teléfono móvil y de las modernas tecnologías pero, en el momento que le regalaron un teléfono moderno (y digo moderno porque antes tenía un móvil de botones y con antena) cambió completamente de opinión y, ahora es un adicto más.
Volviendo a lo de antes, pienso que esto se nos está llendo de las manos, cada vez perdemos más tiempo en estar conectados al móvil, cuando tenemos un rato libre lo utilizamos para actualizar Facebook, añadir fotos a instagram, chatear con los amigos por WhatsApp etc. Me he dado cuenta de toda esta adicción en el momento en que fue mi cumpleaños y vi que mi familia ha perdido la costumbre de llamarme para felicitarme y hablar un rato conmigo por teléfono, ahora lo hacen a través del móvil y no con una llamada, si no con un mensaje de texto!!! También en lo que me he dado cuenta, es que cuando te ocurre algo bueno que estás deseando contárselo a los tuyos, lo publicas en Facebook en vez de ir corriendo a tu casa a contárselo a tu madre como alomejor se hacía unos años atrás.
Cuando estoy con mi familia o con mis amigos, mientras estoy teniendo una conversación, miro Instagram, contesto WhatsApp, actualizo Facebook y eso es un problema ya que, no le estás prestando toda la atención a la otra persona que, al igual también está con el móvil.
El único momento en el que estás sin teléfono móvil es cuando te quedas sin batería, entonces no tienes más narices que aguantarte pero, este problema va disminuyendo ya que ahora han fabricado cargadores portátiles y sí, yo tengo uno.
En definitiva, creo que esta adicción a internet la deberíamos solucionar porque no es bueno para la salud, no puedes depender de un aparato electrónico ya que lo primero que haces en cuanto te levantas es mirar las notificaciones que tienes en tus redes. Aparte que la tecnología tiene malos efectos como por ejemplo en la visión y en el oído.
Cuando eres adicto a algo, tienes que tomar mucha sustancia para que te cause un buen efecto en tu cuerpo y, cuando no lo tomas te pones más nervioso. Propongo que dejemos todos los aparatos tecnológicos durante un mes e investigar que efectos nos provoca en nuestro cuerpo el dejar esta droga.

Diferencias entre el cerebro masculino y el cerebro femenino

Desde siempre, ha habido muchas especulaciones sobre el cerebro masculino y femenino, universalmente, se sabe que tienen diferentes características. La primera a saber es la determinación biológica que ésta es determinada por los cromosomas: dos cromosomas XX determinan el sexo femenino y, dos cromosomas XY determinan el sexo masculino.

• El cerebro masculino es más grande que el cerebro femenino debido al desarrollo corporal de los hombres, son más altos y son más grandes que las mujeres, pero esto no implica que el cerebro masculino sea más inteligente que el femenino.
• El cerebro de un hombre pesa alrededor de 1300 gramos aproximadamente mientras que el cerebro de una mujer pesa unos 1100 gramos.
• Ambos cerebros tienden a reaccionar de diferente manera ante determinadas situaciones, se dice que cada uno tiene mejores habilidades para adaptarse a diferentes tareas.
• El hipocampo, que sirve para el almacenamiento de la memoria, es mayor en las mujeres que en los hombres.
• La amígdala es en cambio más grande en los hombres que en las mujeres, es importante para el papel de las emociones.
• Los hombres tienden a ser más agresivos a nivel cognitivo mientras que las mujeres tienden a mostrar más empatía y pueden obtener mejores resultados en pruebas de memoria y de lenguaje verbal.
• El cerebro masculino tiene un proporción mayor de sustancia blanca mientras que las mujeres tienen una proporción mayor de sustancia gris ya que la corteza cerebral femenina es más gruesa que la masculina y es más compleja.

Tanto el cerebro masculino como el femenino pueden mostrar muchas diferencias entre ambos, pero las mujeres y los hombres tienen las mismas capacidades para realizar cualquier tipo de cosa.

Este vídeo, es un cómico monólogo que habla sobre las diferencias del cerebro masculino y femenino desde un punto de vista menos científico.

Diferencias y funciones de los hemisferios del cerebro

Nuestro cerebro se divide en dos hemisferios, el hemisferio izquierdo y el hemisferio derecho, pero son completamente diferentes, a parte de las diferencias del tamaño, cada hemisferio cerebral está especializado en una u otra capacidad cognitiva. Por ejemplo, el hemisferio izquierdo tiene dos regiones que son conocidas como las Áreas de la Brocca, estas están implícitas en el procesamiento del habla y del lenguaje. 
Durante años se pensó que el uso de las manos era controlado por el hemisferio opuesto al de la mano que prefiere usar, es decir, si una persona es zurda, su hemisferio dominante sería el derecho y si una persona es diestra, su hemisferio dominante sería el izquierdo. Pero a día de hoy sabemos que no existe ningún hemisferio dominante pero que sí existen diferencias entre ambos.

Algunos ejemplos de las funciones de cada hemisferio
El hemisferio izquierdo se ha relacionado con la tramitación de las matemáticas, con los cálculos y el pensamiento lógico además de la lengua mientras que, el hemisferio derecho parece estar al cargo de las habilidades espaciales y musicales, de la informática visual y del reconocimiento de rostros. El hemisferio izquierdo es especialista en el texto y, el derecho en el contexto; para la mayoría de las personas el lenguaje es controlado por el hemisferio izquierdo ya que es el que controla lo que se dice. Sin embargo, el hemisferio derecho es el que nos ayuda a contextualizar el lenguaje, es el que nos ayuda a entender una conversación o algún tipo de texto. Otro dato interesante es que, el hemisferio izquierdo es el responsable de analizar los detalles mientras que el derecho, sintetiza y muestra una foto global de las cosas, es decir, coge varios elementos y los coloca juntos para que de tal manera tengan un significado. Por ejemplo, no analiza los diferentes rasgos de la cara, la nariz, la boca, las cejas... si no, sintetiza todos los elementos de la cara y lo relaciona como un conjunto.

Bendito chocolate

Una de mis principales rutinas, como ya dije en mi anterior entrada, es el comer chocolate. Es mi única adicción. Para mí el comer chocolate diariamente me hace sentir placer y relajación, sobretodo si es chocolate fundido. Cada mañana, antes de irme al instituto tengo que comerme una onza de chocolate, me ayuda a despertarme, a coger el día con fuerza y a concentrarme mejor en las clases, y, cuando tengo algún examen a primera hora, puedo comerme hasta cuatro onzas para aumentar mi concentración. A veces, cuando como fuera en un restaurante en el que está mi postre favorito (fresas con chocolate fundido) estoy deseando acabar de comer para que llegue el momento del postre y comérmelo. En ese momento, siento placer, bienestar, satisfacción y ganas de que no se acabe, por supuesto. Todo eso es producido por las moléculas de las endorfinas y de la dopamina. También cuando tengo momentos de bajón, me pongo a escuchar música y a comer helado de chocolate y eso consigue aliviarme, gracias a las hormonas que ya he mencionado antes y a la serotonina, que refuerza la autoestima. Desde el punto de vista científico, el chocolate ayuda a eliminar la fatiga, ayuda a la concentración, ayuda a disminuir la depresión, es rico en calcio con lo que fortalece los huesos y ayuda a prevenir la osteoporosis, es antioxidante etc. pero en un consumo excesivo puede ser perjudicial, puede hacerte aumentar de peso y provocarte caries y daños en las encías.

El papel de las hormonas

En esta entrada voy a escribir cuatro actividades que hago diariamente y que neurotransmisores actúan.

- Dormir, esta actividad produce la hormona GABA, que es una molécula que crea la sensación de calma y quita la ansiedad. En el momento que me tumbo en la cama y empiezo a conciliar el sueño, siento como el cuerpo se va relajando cada vez más y comienza a relajarse, con lo que se elimina el estrés y la ansiedad.

- Besar a mi chico, al realizar esta actividad, mi cuerpo produce oxitocina, serotonina, endorfina y dopamina.

- El aprobar un examen, no es una actividad diaria, pero al hacerlo siento confianza en mí misma y el ver que soy capaz de que con mi esfuerzo, obtengo recompensa. Con lo cual, las hormonas que el cuerpo produce en esta situación son las moléculas de serotonina y dopamina que son las encargadas de que yo sienta confianza y de la recompensa.

- Comer chocolate, es una actividad que me hace sentir placer, por lo que mi cuerpo produce gran cantidad de endorfinas y dopamina.

Explorando el cerebro

Electroencefalograma: es una prueba que se utiliza para estudiar el funcionamiento del sistema nervioso central. Consiste en registrar la actividad eléctrica del cerebro mediante un equipo especial llamado electroencefalógrafo. La actividad eléctrica cerebral genera señales mínimas que son captadas por un electrodo que se coloca sobre el cuero cabelludo y, esas señales son amplificadas y se registran en una gráfica de papel continuo.

Tomografía Axial Computerizada (TAC): es una prueba de diagnóstico que utiliza rayos X para crear imágenes transversales del cuerpo en forma de cortes o secciones. Esta prueba consiste en que el paciente debe introducirse en la máquina de rayos X tumbado en una camilla que se desliza hacia un aparato con forma de rosca gigante, esto permite que el especialista evalúe lesiones en la cabeza, derrames cerebrales y algún que otro problema del paciente.

Tomografía por Emisión de Positrones (PET): es un examen imagenológico del cerebro que utiliza una sustancia radiactiva llamada marcador para buscar una enfermedad o una lesión cerebral. Esta prueba te muestra como está funcionando el cerebro y sus tejidos.

Resonancia Magnética (RM): es una prueba que se utiliza para obtener información sobre la estructura y la composición del cuerpo. La información es procesada por ordenadores y transformada en imágenes de lo que se ha analizado. Esta prueba se utiliza para observar las alteraciones en los tejidos, detectar algún tipo de cáncer y otras patologías.

Imagen del funcionamiento de un electroencefalograma

Imagen del funcionamiento de un TAC

Imagen de dos tipos de cerebro de una prueba de un PET

Imagen de un especialista realizando una resonancia a un paciente

La evolución del cerebro

Durante los primeros cuatro millones de años, la evolución del cerebro de los primeros homínidos sobre la Tierra apenas sufrió cambios. La evolución comenzó a generarse con la llegada del género Homo y con las nuevas tecnologías, como se puede apreciar en el esquema de abajo del Post de Bermúdez Castro.

En mi opinión después de leer este post, pienso que el cerebro continuará evolucionando durante el paso de los años como ha hecho hasta ahora, seguirá aumentando de tamaño y se volverá cada vez más y más inteligente, sobretodo con las nuevas tecnologías que se irán desarrollando, ya que pienso que las tecnologías tienen mucho que ver con la evolución, porque gracias a ellas seguimos aprendiendo y mejoramos nuestros 
conocimientos.

Y si el tamaño del cerebro ha ido aumentando desde hace millones de años, ¿por qué no va a seguir haciéndolo en un futuro?

Experimento psicológico

Hipótesis:
     El bullyng es el acto de agresión frecuente a una víctima en particular por parte de un agresor identificado. Los niños desarrollan tendencias agresivas debido a sufrir o presenciar cualquier tipo de violencia. La agresión verbal afecta frecuentemente de manera más grave que la agresión física por lo que las víctimas del bullyng, desarrollan actitudes temerosas, antisociales, de baja autoestima e inseguridad. A lo largo de los años, la víctima desarrolla una personalidad introvertida, presenta dificultades para socializar con otras personas... mientras que el agresor tiende a desarrollar actitudes violentas que con el tiempo, puede aumentar el nivel de agresividad que ejerce.

Diseño experimental:
- Variable dependiente: personalidad más vulnerable, sufrimiento, debilidad moral, mal rendimiento académico etc.
- Variable independiente: continuo acoso que sufre dicha víctima.

Grupos (control y experimental): 
     En este caso, no habría grupos de control ni experimental, ya que no se puede reunir a dos grupos de niños y someterles a bullyng.

Técnicas:
     Las técnicas utilizadas para este experimento psicológico, sería reunir a personas adultas víctimas del bullyng que sufrieron en un determinado pasado y ver las consecuencias que han obtenido por sufrir ese tipo de acoso en su infancia, preadolescencia etc.

Conclusiones:
     El sufrir bullyng en cualquier etapa de la vida puede acarrear graves consecuencias psicológicas para el resto de la vida de la víctima, puede acabar en rechazo de uno mismo siendo problema de baja autoestima o, llevándolo a lo extremo, terminar en suicidio.

Eje cronológico

Wilhelm Maximilian Wundt (16 de agosto de 1832 - 31 de agosto de 1920)

Filósofo, psicólogo y fisiólogo célebre por haber desarrollado el 

primer laboratorio de psicología experimental en Leipzig (ciudad alemana) en 1879, para a través del método experimental estudiar la experiencia inmediata y observable. Formuló asimismo una psicología social-histórica que estudiaba las formas del comportamiento colectivo, buscando desarrollar la psicología de la humanidad abordando la mente de los pueblos, buscando como la diversidad se transforma en comunidad.

Obras:

• Die Lehre von der Muskelbewegung (1858).
• Lehrbuch der Physiologie des Menschen (1865).

Iván Petróvich Pávlov (26 de septiembre de 1849 - 27 de febrero de 1936)

Fisiólogo ruso. Es conocido sobre todo por formular la "ley del reflejo condicional", en la que observó que la salivación de los perros que utilizaban en sus experimentos se producía ante la presencia de comida o de los propios experimentadores y determinó que podía ser resultado de una actividad psicológica a la que llamó "reflejo condicional". 

Obras: los resultados de sus investigaciones fueron publicadas en el libro The work of the digestive glands.

Sigmund Freud (6 de mayo de 1856 - 23 de septiembre de 1939)

Médico neurólogo austriaco, padre del psicoanálisis y una de las mayores figuras intelectuales del siglo XX. Su interés científico inicial como investigador se centró en el campo de la neurología, derivando progresivamente hacia la vertiente psicológica de las afecciones mentales, investigaciones de las que daría cuenta en la caustica de su consultorio privado. Estudió en París las aplicaciones de la hipnósis en el tratamiento de la histeria. En la ciudad de Viena, desarrolló el método catártico. Paulatinamente, reemplazó tanto la sugestión hipnótica como el método catártico por la asociación libre y la interpretación de los sueños. La búsqueda inicial centrada en la rememoración de los traumas psicógenos como productores de síntomas fue abriendo paso al desarrollo de una teoría etiológica de las neurosis más diferenciada; todo esto se convirtió en el punto de partida del psicoanálisis al que se dedicó el resto de su vida. 

Obras:

• Informe sobre mis estudios en París y Berlín (1856 [1886])
• Histeria (1888)

John Broadus Watson (9 de enero de 1878 - 25 de septiembre de 1958)

Psicólogo estadounidense fundador del conductismo, fue uno de los más importantes del siglo XX y fue conocido por fundar la Escuela Psicológica Conductista que inauguró con la publicación de su artículo "la psicología tal como la ve el conductista" en 1913.

Carl Ransom Rogers (8 de enero de 1902 - 4 de febrero de 1987)

Influyente psicólogo en la historia estadounidense quien junto a Abraham Maslow llegó a fundar el enfoque humanista en psicología.

Obras:

• Orientación psicológica y psicoterapia (1942/1978)
• Psicoterapia centrada en el cliente (1951)

Burrhus Frederic Skinner (20 de marzo de 1904 - 18 de agosto de 1990)

Psicólogo, filósofo social, inventor y autor estadounidense. Condujo un trabajo pionero en psicología experimental y defendió el conductismo que considera el comportamiento como una función de las historias ambientales de refuerzo. Escribió trabajos controvertidos en los cuales propuso el uso extendido de técnicas psicológicas de modificación de conducta, el condicionamiento operante para mejorar la sociedad e incrementar la felicidad humana como una forma de ingeniería social.

Obras:

• La conducta de los organismos: análisis experimental (1938)
• Ciencia y conducta humana (1953)

Abraham Maslow (1 de abril de 1908 - 8 de junio de 1970)

Psicólogo estadounidense conocido como uno de los fundadores y principales exponentes de la psicología humanista (corriente psicológica que postula la existencia de una tendencia humana básica hacia la salud mental) que se manifestaría como una serie de procesos de búsqueda de autoactualización y autorrealización.

El desarrollo teórico más conocido de Maslow es, la pirámide de las necesidades, modelo que plantea una jerarquía de las necesidades humanas en la que la satisfacción de las necesidades más básicas o subordinadas da lugar a la generación sucesiva de necesidades más altas.

Albert Ellis (27 de septiembre de 1913 - 24 de julio de 2007)

Psicoterapeuta cognitivo estadounidense que a partir de 1955 desarrolló la terapia racional emotiva conductual, llegó a ser considerado el segundo de los psicoterapeutas más influyentes de la historia, por delante de Sigmund Freud que ocupó el tercer puesto; el primero fue Carl Rogers. 

Obras:

• Terapia racional emotiva conductual: a mí me funciona - puede funcionar para usted
• ¡Todos fuera!: una autobiografía (2009, después de su muerte)

Qué es una ciencia

La ciencia es un sistema ordenado de conocimientos estructurados, los conocimientos científicos se obtienen mediante observaciones y experimentaciones en ámbitos específicos. A partir de estos, se generan preguntas y razonamientos, se construyen hipótesis, se deducen principios y se elaboran leyes generales y sistemas organizados por medio de un método científico. 

La ciencia tiene como fundamento las observaciones experimentales, las cuales se organizan por medio de métodos, modelos y teorías con el fin de generar nuevos conocimientos. Para ello, se establecen unos criterios de verdad y un método de investigación que conduciría a la generación de nuevos conocimientos en forma de predicciones concretas, cuantitativas y comprobables referidas a observaciones pasadas, presentes y futuras. Con frecuencia esas predicciones pueden formularse mediante razonamientos y reglas o leyes generales que dan cuenta del comportamiento de un sistema y predicen como actuará dicho sistema en determinadas circunstancias.

Mi opinión personal es que la psicología si que pertenece al grupo de las ciencias porque trata la conducta y los procesos mentales de los seres humanos, pero no quiere decir que todos los psicólogos sean científicos, ya que hay algunos psicólogos que usan el método científico y otros que no.

Qué es la psicología

La psicología o sociología, es una profesión y una disciplina académica que se define como la ciencia que trata la conducta y los procesos mentales de los individuos, cuyo campo de estudio abarca todos los aspectos de la experiencia humana. Existen diversas perspectivas psicológicas, cada una con sus propias teorías y metodologías, y en comparativa pueden coincidir, influirse o incluso ser contradictorias e incompatibles; esta variedad da pie a múltiples acepciones y abordajes. Algunos enfoques como en el humanismo, consideran que el método científico no es adecuado para investigar la conducta; otros tales como el conductismo lo emplean para comportamientos observables que pueden ser objetivamente medidos.

Distinción entre psicología y psiquiatría: ambas son disciplinas aplicadas en el ámbito de la salud mental y son confundidas con frecuencia. El tipo de problemas que abordan y los métodos de trabajo pueden presentar un cierto parecido, pero existen desemejanzas claras entre las dos. Las habilidades y conocimientos de ambos profesionales son muy distintos: el psiquiatra, tiene más conocimientos sobre el cuerpo humano como el organismo y el funcionamiento neurológico de este mientras que el psicólogo, está más formado en ciencias sociales y dinámicas culturales. Otra de las diferencias es, el enfoque utilizado, el psiquiatra tiene un enfoque biologicista del comportamiento humano y sus estados afectivos y, por eso se centra en los aspectos fisiológicos y químicos del cuerpo humano, mientras que el psicólogo puede adoptar posturas más heterogéneas que pongan más énfasis en el contexto social, relaciones personales y cultura. Los psiquiatras tienden a ocuparse de los problemas mentales más problemáticos porque suelen orientar su actividad centrándose en aquellas mejoras que pueden producirse a través de los tratamientos farmacológicos y los psicólogos pueden ofrecer sus servicios a prácticamente cualquier persona aunque no se le haya diagnosticado ninguna psicopatología en particular.

Distinción entre psicología y pedagogía: la psicología es la disciplina que estudia el cerebro como sistema, con las propiedades que emergen del funcionamiento cerebral como la mente, mientras que la pedagogía, es la ciencia que estudia a la educación como fenómeno social y humano.

Distinción entre psicología y sociología: la psicología, estudia el comportamiento del hombre en forma individual, es decir, su personalidad mientras que, la sociología estudia el comportamiento del hombre dentro de una sociedad, es decir, fenómenos sociales.

Parapsicología, telepatía y telequinesia
La parapsicología, es una pseudociencia que estudia los fenómenos paranormales o fenómenos psi (como la percepción extrasensorial, telequinesia, telepatía etc). Es considerada pseudociencia por la comunidad científica, ya que la propia existencia de los fenómenos paranormales no es demostrable científicamente.

La telepatía consiste en la transmisión de contenidos psíquicos entre individuos, a través de la mente sin el uso de agentes físicos conocidos. Es considerada como una forma de percepción extrasensorial o cognición anómala que además se piensa que es instantánea. No se han llevado a cabo muchos experimentos sobre la telepatía por lo que no es aceptada por la gran mayoría de la comunidad científica.

La telequinesis es, en el marco de la parapsicología y otras pseudociencias relacionadas con lo paranormal. Consiste en el desplazamiento de objetos mediante una acción a distancia sin la intervención de ningún medio físico conocido. Aunque algunos estudiosos de lo paranormal sostienen que se han llevado a cabo muchos experimentos sobre el tema, la existencia de este fenómeno no es aceptada por la comunidad científica.

Qué espero de esta asignatura...

Éste va a ser el primer año que voy a dar psicología. Desde que empecé 1º de Bachillerato, supe que cuando pasara a 2º, iba a cogerme de optativa sin pensármelo dos veces, psicología. 

Lo que espero de esta asignatura, es poder profundizar más en el tema de la psicología, ya que siempre me ha llamado mucho la atención. Disfrutar de esta asignatura y aprender, que no me resulte muy difícil y sobre todo, aprobarla y que me resulte llevadera puesto que me voy a presentar a la reválida con ella.